Впервые Тибет открыл двери для зарубежных туристов в 1980 году, с 2000 года здесь начали активно развивать индустрию туризма, благодаря чему район приобрел большую популярность среди путешественников, и интерес к этому месту продолжает расти.

Тибет находится на высоте приблизительно четырех тысяч метров над уровнем моря. За это он получил свое название “крыша мира”. Его население живет ближе всех к солнцу.

Административный центр Тибета - город Лхаса (в переводе – «Святое место» или «Обитель богов») приобрел мировую известность благодаря многочисленным монастырям, где до сих пор проводятся торжественные ритуалы и церемонии.

Достопримечательности Тибета

В сердце старого города расположен храм Джокханг (что значит “Дом Будды”). Его построил в 647 году император Сонгцен Гампо, чтобы разместить драгоценную статую Будды, привезенную в Тибет одной из его жен, китайской принцессой. Статуя стала величайшей религиозной реликвией Тибета. Здесь же находится статуя богини Балдон Лхамо - покровительницы рожениц.Вокруг храма в районе Баркхор находятся еще несколько старых храмов и колоритный восточный рынок.

Легендарный дворец Потала является воистину одним из чудес света, и  занесен в Каталог мирового культурного наследия. Его история началась в 7 веке с маленькой крепости. В 17 веке Далай-лама Пятый достроил его до нынешнего размера, и с тех пор он стал местом обитания всех Далай-лам и символом Тибета.

Сейчас 13 этажей и более 1000 комнат Поталы превращены в музей (для туристов доступно только около трети помещений). Дворец Потала делится на две части: Почжангабо - место, где размещаются личные покои Далай-ламы и проводятся торжественные ритуальные церемонии, и Почжанмабо - обитель монахов и слуг. Здесь можно осмотреть жилые комнаты Далай-ламы, регента, учителей, прислуги, церемониальные залы, сокровищницы и внутренние храмы.

Дорога Лхаса – Катманду длиною 1002 км проходит по основным центрам Центрального Тибета : монастырь Ташилумппо в Шигадзе, крепость-дзонг в Гьяндзе, озеро Ямдрок Цо.

Священное озеро Ямдрок Цо (”Бирюзовое”), Это священное озеро изумительной красоты, расположенное на высоте 4408 м, считается талисманом, хранителем жизненной силы тибетской нации. Говорят, что если его воды высохнут, то Тибет станет необитаемым. Площадь озера 754 кв. км, оно изогнуто в форме крюка и имеет 9 островов, на которых в древности обитали йоги, искавшие уединения от мирской суеты.

В Гьяндзе расположен монастырь Пелкор Чоде и Кумбум - ступа ста тысяч Будд, крупнейшее собрание пантеона тибетских божеств XV века. Это - огромная (35 м высоты) восьмигранная ступа, один из величайших памятников тибетского искусства. На 9 этажах расположено 75 молельных зала, в которых находится наиболее полное собрание тибетского пантеона - сотни статуй божеств. Небольшое восхождение к крепости (дзонг) даст возможность увидеть сверху весь город.

В Шигадзе (центр провинции Цанг) находится монастырь Ташилумпхо, резиденция Панчен-лам, считавшихся воплощениями Будды Амитабхи и занимающими важное место в духовной иерархии Тибета. В монастыре находится самая большая в мире бронзовая статуя - позолоченное изображение будущего Будды Майтреи высотой 26 м.

Монастырь Сакья, основанный в XII в., является центром одноименной школы. Само название переводится как “бурая земля” и, безусловно, навеяно окружающим пейзажем. Сакья - одна из четырех главных школ Тибетского буддизма. На протяжении 100 лет, с середины века до середины XIVв. , ее иерархи правили всем Тибетом.

Гору Кайлаш в Западном Тибете называют “пупом Земли”. Для последователей четырех религий (буддизма, индуизма, бонпо и джайнизма, а это - около половины населения планеты) она является центром Земли и вселенной. Рядом с ней расположено священное озеро Маносаровар - источник 4 величайших рек Азии (Ганга, Инда, Брахмапутры и Сутледжа).

Никто из людей никогда не поднимался на заповедную гору - обитель богов. Покрытая вечными снегами пирамидальная вершина сразу выделяется среди окружающих серых гор. Паломники обходят ее по кругу. Обход самой священной на Земле горы занимает неполные четыре дня. Трек проходит на высоте от 4800 до 5600 м. 4 дороги с разных сторон света ведут к самой священной горе на Земле. Древнейший и кратчайший путь к удивительным по красоте и духовной силе местам вновь открыт для пилигримов лишь несколько лет назад.

Монастырь Сера («шиповник»), расположенный в пяти километрах от центра Лхасы, был когда-то одним из самых больших монастырей в Тибете. Когда-то в нём проживало около 5 тысяч монахов. Сегодня его население составляет всего несколько сотен, а работы по восстановлению зданий продолжаются до сих пор. Рекомендуется посетить монастырь после 16:30, когда во дворе начинаются дебаты на философские темы между монахами.

В лучшие годы в Сера работали 5 колледжей, где давались наставления по буддистским предметам, а после китайского вторжения в 1959 их число сократилось до трёх. В колледже Сера Ме преподавались фундаментальные принципы Буддизма. В колледже Сера Дже учились странствующие монахи, прибывшие из отдалённых районов Тибета, а в колледже Сера Нгагпа преподавались тантрические науки.

Монастырь Норбулинка («сад драгоценных камней») находится в западном предместье Лхасы (Norbu по-тибетски означает сокровище, а lingka – сад), он был построен в 40-х годах 18 века, во время правления 7-го Далай Ламы. Позже его расширяли и перестраивали. И, в конце концов, он стал Летним дворцом Далай Ламы. Здесь он живет и работает с апреля по сентябрь каждого года.

Норбулинка состоит из трех частей: дворец, участок перед ним и лесные насаждения. Лес занимает около половины парка. Основные строения – Золотой дворец, Зал Сутр и Новый дворец, построенный в 1954 году.

Дворцы Норбулинка серьёзно пострадали в 1959 году во время антикитайского восстания, но в настоящее время восстановлены. В 2001 году Норбулинка был внесен в список ЮНЕСКО.

Для тех, кто хочет более глубоко познакомиться с культурой Тибета, рекомендуется посетить ряд мест, игравших ключевую роль в становлении и развитии тибетской цивилизации, где обычно не бывают туристы, среди них: Лхабабри - гора, на вершину которой спустился с небес первый царь; Юмбулаганг - замок первых царей; Чонгне - тайные гробницы царей в долине Ярлунга; Трандрук - первый буддийский храм в Тибете, расположенный в геомантическом центре страны; мандала древнейшего монастыря Самъе - средоточие духовной силы Тибета; пещерные комплексы, в которых медитировали подвижники; главные монастыри 4 тибетских школ (Ньингма, Кагью, Сакья, Гелук); базовый лагерь Эвереста на высоте 5200 м.

Кухня Тибета

Тибетская кухня, как и сам Тибет, для европейца - это экзотика. Нечто, манящее таинственностью и непонятностью. Тибетская кухня отличается от прочих восточных умеренностью и сбалансированностью.

Тибетцы не злоупотребляют пряностями и специями. Зато едят мясо и овощи в большом количестве. Из овощей самые популярные - сладкий перец, морковь, цветная и обычная капуста, кукуруза, шпинат; из мясных продуктов - як и баранина.

В Тибете в еде стараются придерживаться такого принципа - летом употреблять белую пищу (молочные продукты), а зимой - красную (мясо и мясопродукты).

Есть в Тибете можно все, хотя сами жители не едят фруктов и сладкого. Фруктов здесь очень много и приезжие могут вдоволь ими насладиться. Основное блюдо у тибетцев - тсампа. Ее готовят из ячменной муки, ячьего масла, чая или ячменного пива

Самые популярные блюда тибетской кухни несомненно “мо мо” и “тугпа“. Первое близко к нашим пельменям, тугпа - суп с мясом или овощами. Еще можно попробовать “шемдре“, картофель с мясом яка на рисе. “Якша” - популярное среди кочевников сушеное мясо яка.

Из напитков популярно пиво Lhasa, из безалкогольных - зеленый бутилированный чай. Кстати, чай, который подается в ресторанах к столу, всегда бесплатен, независимо, сколько термосов вы выпьете.

Деньги Тибета

Rеnminbi (RМВ) и переводится как “народные деньги”. Один юань (курс его по соотношению к американской валюте приблизительно 8 юаней за доллар США уже несколько лет) состоит из 10 цзяо, в свою очередь цзяо содержит 10 фыней, стоимость которых, впрочем, настолько мизерна, что годится разве что на сувениры, да и то, если фынь удастся отыскать в недрах касс магазинов. Разговорное название юаня - “квай”. Так что, называйте его или эр-м-би, или квай. Слово “юань” для китайца непонятно. Возможность пользования кредитной картой в Тибете крайне ограничена, поэтому есть резон запастись наличностью заранее.

Советы отдыхающим

Транспорт. Самый удобный способ передвижения - на джипах. Асфальтированные шоссе проложены только в городах. Между Лхасой и аэропортом, Шигадзе и Гьяндзе ходят рейсовые автобусы, но не регулярно. В городах есть велорикши и такси. Можно арендовать автомобили, мотоциклы и велосипеды. При аренде автомобиля или мотоцикла лучше заранее позаботиться о бензине, потому как за пределами Лхасы бензоколонку найти сложно.

Поведение. Около монастырей принято подавать милостыню, в любых, даже в самых минимальных размерах. Но не подают детям, потому как считается, что это их сбивает с Пути, лучше предложить им сладости.

Фотографировать можно все. Но в монастырях за съемку в каждом зале нужно платить. Прикасаться к святыням, а также передавать любые предметы незнакомым и малознакомым людям можно только правой рукой, поскольку левая считается “нечистой”. Высокое давление и разряженный горный воздух могут стать причиной горной болезни. Симптомами являются насморк, головные боли, кровотечение из носа, бессонница. Следует избегать чрезмерного употребления алкоголя и курения. Эффективным средством от горной болезни считаются физические нагрузки.

Рестораны. В Лхасе, Шигадзе и Цетанге есть множество ресторанов разных уровней, которые украшены в традиционном тибетском стиле и подают блюда тибетской кухни. Основные блюда меню - колбасы и сосиски, вино из ячменя, говядина и баранина, которую нужно есть руками, язык яка, воздушные булочки, печенье, рубленая и вяленая говядина или баранина. Пищу обычно готовят не спеша, поэтому, заказав блюдо, можно спокойно погулять минут 30-40.

Из напитков рекомендуется употреблять холодный зеленый чай, который можно заказать во всех гостиницах и гестхаусах, а также во всех кофейнях.

Покупки. Базар Баркхор - самый крупный торговый центр Лхасы. Здесь можно купить мантры, старинное оружие, традиционные тибетские одежды, ковры, священные флаги, атрибуты религиозного культа.

Взять с собой. Учитывая, что на Тибете бывают очень резкие перепады температур, понадобится одежда, которая защитит от холода, ветра дождя и солнца.

Документы для въезда в Тибет

Для въезда в Тибет требуется наличие визы КНР. Отдельной визы в Тибет не существует, однако для иностранцев, независимо от того, из какой страны они прибыли, въезд возможен только при наличии официального туристического разрешения властей, которое выдает туристическое бюро Автономного района Тибета (Tibet Tourism Bureau), сокращенно ТАР. Поездка в Тибет в соответствии с законами КНР возможна лишь в составе группы туристов (не менее 5 человек). Однако на практике можно лишь приобрести “групповой тур”, а в состав группы может быть и меньше.

Отдельно разрешение не продается, а предоставляется только при покупке группового тура ТАР, который можно заказать либо непосредственно в отделениях бюро в Китае (в городах Пекине, Чэнду, Сиане, Шанхае, Синине и Сянгане) или в Непале (при этом необходимо будет оформить также визу Китая в консульстве КНР в Катманду). Групповые туры также можно приобрести в туристических фирмах этих стран. Представительства ТАР работают также в Японии и США. Оформить разрешение на въезд на территорию Тибета можно заранее – при покупке тура через российские турагентства, специализирующиеся на данном направлении.

Проезд без разрешения на территорию Тибета невозможен. Без него не продадут билеты ни на самолет, ни на автобус, следующие в Автономный район. Есть также большой риск быть задержанными полицейскими на любом из дорожных блокпостов.